"mikapark 免疫力をあげようプロジェクト"
延長決定‼️
Instagramのライブで「30秒プランクチャレンジ」を5/６まで配信しております。
毎日一定の時間に約１０分間の運動習慣をつけるだけで体のリズムも整い、すっきりした１日を送っていただけます。
都合上できない日もありますので、その際はストーリーにあるライブ動画をご活用ください。
誰かと一緒だとトレーニングは続きます！1日10分！一緒にチャレンジ！
mikapark Instagram:@mika.bbmm https://www.instagram.com/mika.bbmm