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1,500名以上のエクササイズ指導経験を通し、9割の方が、3ヶ月で－3kg～－8kgの減量に成功しております。

女性アナウンサーのダイエットコーチを手がけるなど、家事や育児に追われる中でも、逞しく美しく生きる女性のボディメイクサポートをしております。

特に、リバウンドリスクに配慮したダイエット指導で、一生ものの知識が身につく「卒業型」のダイエットサポートです。

「イベント的なダイエットは意味がない」

「生活に落とし込んでこそ、真のダイエット」

をモットーに、クライアント様の嗜好やライフスタイルに合わせたダイエット方法でサポートしています。

My　Story

～食べなければ痩せないことに気づく～

元々は産後ケアのインストラクターをしていました。

産後ママの低下した体力をつけ、骨盤調整やメンタルケアなどを行っていましたが、そこに来るクライアント様は、産後太りでお悩みの方がほとんどでした。

なんとかクライアント様のお力になりたいと、栄養学やダイエットの勉強をし、実践したところ、それまでびくともしなかったクライアント様の体重が1週間で－1kgと変化しました！

そこで気づいたことが、身体を運動・食事・睡眠の三方向から正しく整えてあげると、お互いが相乗効果をもたらし、ストレスのないスムーズなダイエットが行えるということでした。

万年ダイエッターの方に多いのが、「食べてないのに痩せない」「食べるのが怖い」ということ。

そのような方には心理的なブロックを外すため、寄り添いながら、「食べても痩せる」という経験を少しずつしていくと「食べないと痩せない」ということを実感していただけます。

カロリー計算だけのダイエット、無理な糖質制限のダイエットは「太る体質」をつくります。

また、「食べて痩せよう！」「食べなきゃ痩せない！」をモットーにダイエットサポートをしています。

～小尻率98％のオリジナルエクササイズメソッド～

自宅でできるトレーニングを得意とし、中でも小尻になるオリジナルエクササイズがご好評いただいております。

「お尻の位置があがった！」

「お尻に自信がもてるようになりました！」

「お尻がパンツに収まるようになりました！」

など、嬉しいご感想をいただいております。

また、腰痛がなくなったり、四十肩が改善され整体いらずになったり、女性によくある尿漏れの改善など、「痩せる」以外にも様々な嬉しい効果が出ています。

～ミッション～

• ただ「痩せる」だけにこだわらず、健康的で美しい身体へと導くこと。
• クライアント様だけでなく、その方の大切な方も「健康の渦」に巻き込むダイエットサポートをすること。